Ce programme en ligne et en vidéo, à suivre directement depuis chez vous, est unique en son genre... Il associe EXERCICES PRATIQUES, ATTITUDE et ACTION. 
Vous allez retrouver la conscience corporelle

Il se compose de 3 modules d'accompagnement en ligne et en vidéo...

Vous allez découvrir, vidéo après vidéo, une ré-harmonisation de votre psychomotricitéreliée au système autonome corporel

Cette méthode composée de 3 modules et 16 vidéos vous accompagne à travers les 33 exercices de l'ensemble de la relaxation bio-dynamique et dans une méthodologie parfaitement adaptée pour accompagner et rééquilibrer une personne sur le plan physique, énergétique et respiratoire

Je suis le programme avec vous, vidéo après vidéo, tout au long de la formation !
Et nous allons retrouver ensemble ÉNERGIE, LÉGÈRETÉ et ENTHOUSIASME.
Bref, une façon directe de vous motiver en suivant mes conseils pas à pas.

Tout au long de ces accompagnements, vous découvrirez l'ensemble de vos verrous musculaires, vous apprendrez à vous relâcher et, peu à peu, vous ressentirez tous les bienfaits de la ré-harmonisation des systèmes fonctionnels de votre corps

Comment déverrouiller les tensions musculaires et articulaires, re-coordonner le corps, le mouvement et la respiration

Vous avez un Accès A VIE au programme en ligne, 24h/24, 7j/7, via une plateforme privée en utilisant votre identifiant et mot de passe envoyés lors de votre inscription. Pour que vous puissiez démarrer (ou recommencer) votre pratique de relaxation bio-dynamique quand vous en avez le plus besoin !

Une garantie totale "satisfait ou remboursé" de 30 jours. Vous ne prenez aucun risque. Vous avez largement le temps de tester le Programme et de constater ses bienfaits sur votre santé et votre vitalité. Si jamais vous n'étiez pas satisfait, un simple email de votre part suffit pour être intégralement remboursé !

BONUS EXCLUSIF : L'enregistrement vidéo du stage de relaxation bio-dynamique organisé en présentiel (valeur 497 €) est offert !

Vous souffrez au quotidien des douleurs de dos et d'articulation

Vous êtes le plus souvent stressé et anxieux

Ressentez des excès de fatigue répétés

Manquez d'énergie et de vitalité

Votre sommeil est perturbé et vous ressentez de la fatigue au réveil

Vous avez du mal à pratiquer des exercices de relaxation sur la durée

Vous manquez d'exercices adaptés à votre âge, votre douleur...

Vous remettez à lendemain le passage à l'action afin de vous débarrasser de tous ces maux qui vous rongent

Manquer d'énergie au quotidien et ressentir des douleurs dans votre corps

Avoir des difficultés de sommeil et des excès de fatigue au réveil

Etre le plus souvent stressé et manquer de confiance en vous

Ressentir de la frustration et manquer de joie de vivre

Etre envahi par la tristesse et voir votre santé se dégrader de plus en plus

Ne pas parvenir à vous organiser, structurer votre journée et vous sentir en forme au quotidien

Manquer de tonus pour accomplir vos projets et atteindre vos objectifs

D'arrêter de procrastiner et de passer à l'action immédiatement pour vous soulager de cette douleur qui vous affaiblit

De bénéficier d'un accompagnement personnalisé pour vous motiver et vous redonner le plaisir de vous sentir en forme

D'avoir des exercices complets et adaptés à vos douleurs, votre âge et votre corps pour une mise en pratique optimale

De pratiquer efficacement des exercices qui renforcent vos organes et augmentent littéralement votre niveau d'énergie

Vous manquez d'énergie au quotidien et ressentez des douleurs dans votre corps

Vous avez des difficultés de sommeil et des excès de fatigue au réveil

Vous êtes le plus souvent stressé et manquez de confiance en vous

Vous ressentez de la frustration et manquez de joie de vivre

Vous êtes envahi par la tristesse et votre santé se dégrade de plus en plus

Vous ne parvenez pas à vous organiser, structurer votre journée et vous sentir en forme au quotidien

...qui veulent retrouver l'énergie pour accomplir leurs projets et atteindre leurs objectifs

Vous manquez de tonus pour accomplir vos projets et atteindre vos objectifs

L'attitude corporelle parfaite qui conduit à une relaxation intérieure

Un exercice de respiration consciente pour se recentrer intérieurement (conscience des pleins et des vides) pour rayonner la meilleure partie de vous-même

Retrouver la paix intérieure et alimenter votre vitalité avec la respiration par le ventre et créer l'excitation qui alimente l'activité cérébrale avec la respiration thoracique

Optimiser le fonctionnement de la colonne vertébrale et du
système nerveux qui libère en permanence des interférences nerveuses ralentissant à la fois votre auto-régulation et votre autoguérison

Permettre au corps et son système neurovégétatif de retrouver leur équilibre interne pour augmenter leur possibilité à faire face aux situations inadéquates

Éliminer les tensions au niveau de la nuque et permettre une
meilleure régulation entre le haut et le bas du corps

Prise de conscience directe des tensions accumulées dans les trapèzes et développement d'une meilleure conscience du dos

Améliorer les situations difficiles liées aux problèmes respiratoires comme l'asthme et favoriser l'ouverture aux autres en développant la confiance en soi

Créer plus d'enracinement et permettre un relâchement du dos, du bas du dos et du bassin pour l'élimination des tensions vers la terre

Éliminer les tensions fixées au niveau des fascias musculaires et
organiques en libérant les bulles d'oxygène fixées dans les parois des poumons et réactiver la conscience corporelle

Libération des tensions ou des toxines accumulées au niveau du bassin et réactivation du système parasympathique autonome pour obtenir une plus grande souplesse entre soi et sa relation à l'environnement

Nettoyage et décrassage du corps avec la respiration en mouvement

Libération des résidus énergétiques accumulés dans les rouages articulaires en permettant la redynamisation des énergies intra-corporelles et cellulaires

Rééquilibrage physique, énergétique, corporel et harmonisation dans les relations sociales

Relâchement des tensions dorsales et assouplissement de la colonne vertébrale. Renforcement des muscles du dos et massage de la zone des lombaires ainsi que le bassin tout en libérant les reins

Libération des tensions dorsales accumulées par l’âge et augmentation de la fluidité dans l’assouplissement et le relâchement de la colonne vertébrale

Découverte de la sensation de lâcher-prise du corps ainsi qu’une prise de conscience de votre enveloppe corporelle

Cette phase de détente vous permet de découvrir la sensation d’un lâcher-prise du corps, ainsi qu’une prise de conscience de votre enveloppe corporelle. Elle est une étape très importante dans la pratique de la « Relaxation Bio-dynamique »

Retrouver de façon consciente un état naturel pour permettre à votre cerveau de se reconnecter (ce que le corps fait dans le sommeil profond)

Ouvrir le corps vers le champ extracorporel et augmenter votre capacité à percevoir l'environnement

Cette pratique, de réveil corporel, ramène la conscience dans l’ensemble du corps et réactive l’énergie interne. Elle est une phase importante avant toute remise en mouvement du corps, avant la phase de redynamisation

Réactiver l’énergie du dos et permettre de prendre conscience des phases d’extension et de relâchement de la colonne vertébrale

Relâchement des lombaires et création d'une sensation de bien-être intérieur

Découvrez une technique d'assouplissement qui permet de relâcher tous les muscles du dos, des cuisses, des adducteurs et des jambes par des petits mouvements en avant de respiration

Une excellente méthode pour réactiver l'énergie des pieds, des racines plantaires, redonner du tonus et revitaliser tous les organes internes

Une pratique utilisée dans le yoga pour régénérer de l'énergie interne et participer à un étirement dans toutes les parties internes et musculaires du dos

Reprendre contact avec l'environnement et tout le paysage extracorporelle avec le corps éthérique

Passer tranquillement et sans douleur d'une position assise en
tailleur à une position d'extension du corps.

Réactiver l'énergie de l'ensemble du corps et reprendre le lien avec l'espace externe en ramenant l'énergie dans l'axe du dos

Harmoniser d'une manière parfaite la relation entre mouvement et respiration. Elle est la méthode la plus utilisée en Chine vers l'âge de 50 ans (souvent pratiquée dans les parcs) pour l'élimination des tensions corporelles et pour sa qualité régénératrice de l'énergie interne

Une excellente pratique utilisée depuis des siècles par les grands maîtres japonais pour apporter attention, calme, concentration, énergie et permettre de faire face à toutes situations nouvelles ou épreuves délicates