Voici l'ouvrage illustrés,
textes, images et explications

pour retrouver un bien-être immédiat, plus d'énergie,
une meilleur respiration.
 

Simple à réaliser, cet ouvrage vous montre
comment vous réconcilier avec le corps,
vous réunifier avec votre respiration,

libérant : les tensions, le stress,
tout en restimulant votre énergie 


Sans vous fatiguer et sans faire de sport, 
vous retrouvez une sagesse intérieure,
une intelligence émotionnelle,
et une reconsidération de
votre propre corps !

 

- Mon histoire : au cours de 35 années de pratique des arts martiaux (Aïkido, arts du combat, tai-chi, yoga, relaxation, développement personnel,...), de recherches de transformations intérieures, j'ai découvert dans mon intériorité, cette attention profonde du corps, cet épanouissement personnel, ce mieux-être avec plus d'énergie, plus de présence à moi-même dans mon corps et une bien meilleure santé : mentale, émotionnelle et physique.

- Comment et à partir de quoi, j'ai retrouvé par la "Relaxation Bio-dynamique", (l'harmonisation du système fonctionnel du corps), cet alignement intérieur (corps, cœur, esprit), et qui de fait, par ce lâcher-prise intérieur, m'a permis de mieux me ressentir dans mon corps, gérer mes émotions, et mes relations dans mon quotidien ?


- À travers une méthode simple qui reprend tout ce concept de préparation du corps, utilisé dans la pratique des arts martiaux, j'ai découvert combien je pouvais réapprendre à déconstruire mes propres schémas et systèmes d'autodéfenses générer par les peurs du passé. Une approche qui passe d'abord par le corps, plutôt que par une pratique souvent mentale et/ou cérébrale, comme beaucoup. 

- Chaque geste et sensation intériorisés m'a permis de ressentir et d'aller vers cette reconsidération du corps en mouvement avec la respiration, me permettant ainsi de transformer mon propre regard sur moi et dans la perception de mes états internes.

Simples à mettre en place, ces exercices transforment votre regard sur vous-même, dans vos ressentis et dans une nouvelle perception de votre corps, libèrent les tensions,
le stress et vous ouvrent à plus d'harmonie, mentale, émotionnelle et physique. 

Cette méthode de "Relaxation Bio-dynamique", qui veut dire, être relâchée tout en laissant agir librement l'ensemble de la partie fonctionnel, comprend 33 exercices, selon 9 étapes pratiques et systémiques, indispensables au bon fonctionnement de votre corps.

Cet ouvrage à télécharger 
(de 21 pages illustrées), vous montre comment par des pratiques simples à mettre en place, des exercices adaptés, accessibles à tous, vous pouvez vous réconcilier avec le corps et retrouver sans effort votre énergie au quotidien.

Vous découvrirez comment par la respiration et dans le lâcher-prise du mouvement interne, vous pouvez ressentir plus d'harmonie en relâchant les contraintes tissulaires, émotionnelles, souvent associées aux articulations et aux muscles du corps.

La "Relaxation Bio-dynamique", comme une grande partie des pratiques des arts martiaux, nous offre cette capacité à développer cette intelligence émotionnelle avec plus de  légèreté en nous et dans la coordination du corps, du mouvement et de la respiration. 


Cette pratique tournée vers l'attention et la maîtrise de soi vous apportera beaucoup plus. 

La méthode développe une approche consciente, non pas centrée sur la self-défense, mais sur une ouverture des possibilités fonctionnelles que nous offre notre propre corps.

 

Si vous êtes un coach, un thérapeute, dans l'accompagnement du soin, cette pratique vous permettra des outils pratiques, physiques, énergétiques et émotionnels, d'abord pour vous-même et pour le mieux être des autres.


En vous inscrivant ci-dessous, vous allez recevoir gratuitement notre ouvrage, mais aussi, pleins d'informations, conseils, vidéos et contenue pratiques.

A très vite ! Pierre Pyronnet

 

"Plus qu'un regard sur soi, cette attention au corps nous entraîne à nous faire découvrir l'univers de l'intériorité et simultanément, celui de l'ouverture aux autres..."Pierre Pyronnet

 

Les avantages de cette méthode :

 

Exemple de techniques à découvrir dans la pratique des 33 exercices de la Relaxation Bio-dynamique :

 

  1. Réactiver l’énergie de votre dos pour prendre conscience des phases d’extension et de relâchement de la colonne vertébrale (une méthode utilisée en kinésiologie éducative comme  un régulateur du stress
     
  2. Retrouver une technique de relaxation UNIQUE
    pour relâcher tous les muscles du dos, des cuisses, des adducteurs ainsi que les jambes

     
  3. Réactiver l'énergie des pieds, des racines plantaires pour redonner du tonus et revitaliser tous les organes internes (Pratique très utilisée par les cultures orientales pour le maintien et la bonne santé psychique et corporelle)
     
  4. Libérer les tensions ou les toxines accumulées au niveau du bassin, réactiver le système parasympathique autonome et provoquer une plus grande souplesse entre soi et sa relation à l'environnement
     
  5. Se libérer des tensions dorsales accumulées par le temps, l'immobilité, ou l’âge et augmenter la fluidité dans l’assouplissement et le relâchement de la colonne vertébrale (Un régulateur de stress ultra efficace)
     
  6. Retrouvez un alignement intérieur, retrouver sont calme intérieur et savoir plus de confiance en soi et savoir prendre les bonnes décisions
     
  7. Et bien plus encore, stages pratiques, conférences et formations en ligne, tout est sur notre site.
     
  8. Votre ouvrage gratuit sur le lien ci-dessous (PDF) !

 

Nos stages !

 

Ressource-attitude - 94 Galerie de l'Arlequin - 38100 Grenoble - Isère France 
www.relaxation-bio-dynamique.com| (+33) 06 62 16 03 94| contact@ressource-attitude.fr

 
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