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déjà votre état interne !
stress, mal de dos, fatigue,
manque d'énergie, sommeil,
alignement intérieur, bonheur...

L'essentiel de la "Relaxation Bio-dynamique" (un guide de 28 pages) !
"Comment reconsidérer et réconcilier son corps ?Témoignages et exercices pratiques pour
maintenir votre énergie et votre santé !"
(Présentation en bas de page)

Ce que vous allez découvrir dans ce guide !

- Une méthode pour tous, après 35 années d'arts martiaux, comment je suis passé d'un état de stress, d'anxiété, de tensions corporelles, de fatigue ou de dépression, vers beaucoup plus d'épanouissement personnel, un mieux-être intérieurplus d'énergie et une bien meilleur santé mental, émotionnelle et physique !
 
- Comment j'ai retrouvé un alignement (corps, coeur, esprit), pour mieux gérer mes émotions et être mieux dans mes relations aux quotidien.

Voici une méthode simple, efficace avec 33 exercices, selon 9 étapes pratiques et indispensables pour le bon fonctionnement de votre corps. Cet ouvrage vous montre comment par des pratiques facile à mettre en place, accessibles à tous, vous pouvez vous réconcilier avec le corps et retrouver sans éfforts votre énergie au quotidien.


La "Relaxation Bio-dynamique", comme une grande partie des pratiques des arts martiaux, nous offre cette capacité à développer cette légèreté en nous et dans notre coohordination : corps, mouvement et respiration. 
C'est dans cette percpéctive, qu'elle nous permet de mieux maîtriser, cette distanciation entre une situation émotionnelle vécue et les actions choisies où décidées, pour y faire face.

Cette pratique tournée vers l'attention et la maîtrise du soi, par un lâchez-prise dans nos attitude et mécanismes corporels, avec la respiration, développe une approche consciente, non pas centrée sur la self-défense interne, mais sur une ouverture des possibilités fonctionnelles que nous offre notre propre corps.

Si vous êtes coach, thérapeute, ou dans l'applications de soins, cette pratique corporelle vous permettra de mieux vous préparer corporellement et mentalement, ainsi que dans les objectifs réalisables avec vos clients/patients, quelques soit vos accompagnements personnels, thérapeutiques, corporels et ou de coaching.


"Plus qu'un regard sur nous-même, cette attention au corps nous entraine à nous faire découvrir l'univers de l'intériorité et simultannément, celui de l'ouverture aux autres...".
Pierre Pyronnet

Les avantages de cette méthode :


  • Se relaxer à tout âge à travers les 9 Étapes de la relaxation bio-dynamique
  • Réactiver l’énergie du dos pour prendre conscience des phases d’extension et de relâchement de la colonne vertébrale (méthode utilisée en kinésiologie éducative comme régulateur de stress).
  • Retrouver une technique de relaxation UNIQUE pour relâcher tous les muscles du dos, des cuisses, des adducteurs ainsi que les jambes.
  • Réactiver l'énergie des pieds, des racines plantaires pour redonner du tonus et revitaliser tous les organes internes (Pratique très utilisée par les cultures orientales pour le maintien et la bonne santé psychique et corporelle).
  • Libérer les tensions ou les toxines accumulées au niveau du bassin, réactiver le système parasympathique autonome et provoquer une plus grande souplesse entre soi et sa relation à l'environnement.
  • Se libérer des tensions dorsales accumulées par le temps, l'immobilité, ou l’âge et augmenter la fluidité dans l’assouplissement et le relâchement de la colonne vertébrale (Régulateur de stress ultra efficace).
  • Et bien plus encore sur notre site !
  • Votre ouvrage ci-dessous (PDF) !

Ressource-attitude - 94 Galerie de l'Arlequin - 38100 Grenoble - Isère France 
www.relaxation-bio-dynamique.com| (+33) 06 62 16 03 94| contact@ressource-attitude.fr

 
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