Présentation du programme évolutif de formation que vous propose Pierre
Comment éviter le stress et/ou sortir d'un burn-out !
Un petit aperçu de ce qui ce passe en général sur le terrain du stress + la méthode pour sortir du burn-out!
Selon le rapport de la Lettre "Santé Nature
Le "stress intervient" l'orsqu'il y à un déséquilibre entre la perception d'un environnement et la magnière d'on vous gérer la situation, selon les outils que vous avez, ou que vous n'avez pas pour y faire face ! (Pierre Pyronnet)
Itinéraire d’un cadre supérieur en situation de stress chronique, qui va droit à la catastrophe !
Chère lectrice, cher lecteur,
...Vous tenez à votre travail, parce que vous l’aimez. Vous donnez le meilleur de vous-même. Vous êtes même prêt à vous « défoncer pour votre boîte ».
Mais des collègues vous mettent des bâtons dans les roues.
Ils vous reprochent des fautes que vous n’avez pas commises. Ils s’attribuent vos succès. Ils vous font payer leurs propres frustrations et manquements !
Et comme ils sont habiles et rusés, ils ne se font jamais sanctionner par la hiérarchie, qui n’y voit que du feu.
La fausse solution - « Tu n’as qu’à démissionner ! », vous disent vos amis bien intentionnés.
- Mais c’est injuste !! Vous n’avez aucune envie, ni aucun intérêt à démissionner. Surtout sans avoir reçu la juste reconnaissance de votre travail et de vos compétences !!
- Ce serait trop fort !
- Et pourtant, le fait est que vous êtes en grave danger.
- Vous êtes menacé par le burn-out.
Le burn-out, ou épuisement professionnel
Le burn-out est un épuisement professionnel. Cela ressemble à la dépression, avec des différences notables.
Dans les deux cas, on est émotionnellement épuisé.
Mais dans la dépression, plus rien ne vous intéresse. Vous ne profitez plus de la vie.
S’il s’agit d’un burn-out, vous vous intéressez encore aux choses en dehors de votre travail.
Votre confiance en a pris un coup mais vous n’avez pas perdu toute estime de vous-même.
Vous n’avez plus beaucoup d’énergie mais vous en avez encore assez malgré tout pour essayer de remonter la pente.
Comment Philippe Labro, PDG de RTL, a fait un « burn-out »
Face à des difficultés relationnelles, il y a celui qui redouble d’énergie dans le travail, pour ignorer, oublier.
Et puis un jour… il s’écroule.
Un matin, il ne peut plus sortir de son lit. Il sanglote comme un petit enfant. Il a perdu le désir, l’énergie, la passion, l’estime de soi. Il ne veut, ne peut plus entendre parler de son travail qui, pourtant, lui plaisait.
Il ressent cette terrible « tristesse sans larmes », ce « novembre de l’âme » qu’a si bien décrit Philippe Labro dans son livre « Tomber sept fois, se relever huit ».
Philippe Labro était patron de RTL en 1999 quand, soudain, il a « craqué », en plein jury du festival de Cannes.
Dans ce livre bouleversant, il évoque les effets de " la broyeuse " qui vous ronge le ventre, la tentation du suicide, la dégradation de son image, les dialogues avec le psychiatre, les antidépresseurs et leurs séquelles, un court et terrible séjour en hôpital.
C’était pourtant un homme à qui tout réussissait, en apparence. Un « hercule », pour ses amis.
Et pourtant un jour « quelque chose a changé ». Sa famille ne le reconnait plus, ni lui-même d’ailleurs lorsqu’il est à terre.
- « Lui qui était si énergique !! Comment est-ce possible ? »
Le burn-out n’est pas causé par le seul excès de travail
Contrairement à ce qu’on pourrait croire, le burn-out n’est pas causé par le seul excès de travail.
Nous sommes capables de fournir des efforts énormes, sans aucun danger pour notre santé, si nous sommes bien nourris, bien entourés.
« Le travail, c’est la santé ! », disaient les Anciens.
Et que dire de la vie des Inuits et des chasseurs traditionnels en Arctique ? C’était fou. Ces gens travaillaient comme des forcenés. Seize à dix-sept heures par jour, sans week-end, sans vacances. Pas une seconde de leur temps n’était perdue. Sans cela de toute façon c’était la mort.
Pareil pour les hommes qui ont défriché les forêts, asséché les marécages dans les zones hostiles du globe. Leur vie n’était que travail, travail, travail, et pourtant pas d’épidémie de « burn-out ».
En plus du surmenage, des « conflits de territoire » dans l’entreprise
C’est que le burn-out ne vient pas seulement de l’excès de travail.
Il est toujours accompagné de conflits de territoire, autrement dit des problèmes avec les collègues ou les supérieurs.
Or, avec la déshumanisation du travail, les problèmes de « territoire » sont de plus en plus nombreux, ce qui explique l’épidémie de burn-out.
Yves Rasir, éditeur de Néosanté, aime nous comparer aux grands animaux comme les cerfs qui se battent pour défendre leur territoire : bien souvent, le vieux mâle vaincu partira la tête basse et mourra d’un infarctus, chose fréquente chez les cadres supérieurs mis autoritairement à la retraite !
Dans sa lettre hebdomadaire, il explique :
« Les personnes atteintes par cette épidémie (de burn-out) ne sont pas seulement victimes de surmenage : elles vous racontent systématiquement qu’elles sont en conflit avec des collègues ou avec un supérieur hiérarchique. » [1]
Faire un pas en arrière
Il est normal qu’une telle injustice vous réveille la nuit, avec des angoisses qui finissent par vous pénaliser lourdement la journée car vos nerfs sont à vif.
L’idéal aurait été d’agir en amont. Il aurait fallu parler, défendre vos droits, crié si nécessaire, dès que vous avez senti les premiers signes que votre territoire n’allait pas être respecté. Car rien n’est pire qu’une colère non-exprimée. C’est un poison qui vous ronge et vous rend malade, psychologiquement mais aussi physiquement. Comme le dit encore Yves Rasir :
« Les hôpitaux sont remplis de malades qui se fabriquent des maux par incapacité à exprimer leurs émotions. »
« Les pathologies les plus sérieuses affectent particulièrement les « super-diplomates » qui s’accommodent de tout, ne s’offusquent de rien et ne font jamais de vagues. »
Développez votre capacité à vous mettre en colère !
La colère, contrairement à ce qu’on pense souvent, n’est ni un défaut, ni même une émotion négative.
Fondamentalement, c’est une réaction utile : elle supprime la peur et permet d’écarter un danger ou une injustice qui doivent cesser.
Découvrez dans ce programme :
- Un wébinaire de 55 minutes sur les dernières études et faits obsèrvés qui génères un Burn-out !
- Les formations en salle et directement en ligne avec Pierre Pyronnet
1 - Les 4 axes qui nourrit l'évolution personnelle !
2 - Comment ré-évaluer vos objectifs selon une méthode simple, efficace pour retrouvez vos ressources, moyens, valeurs et comportements selon vos attentes...?
3 - Comment votre corps réagit en fonction de se que vous ressentez et selon votre vécu ?
4 - 33 exercices, corps, mouvements et respiration pour sortir du Burn-out !
- + 9 intervenants : Thérapeutes, Formateurs, Psychologues, Médecin du travail, Coaches, Conférencier, Personnes ayants déjà vécus les étapes de l'effondrement, où écrits un livre sur le thème de l'implosion avec le Burn-out.
Découvrez ci-dessous, 9 entretiens exclusifs avec des spécialistes étonnants et filmés indépandaments (40 par intervenants minutes) ?
1 - Karim Reggad : formateur thérapeute spécialisé en Geslalt et responsable de LIFGAP
2 - Phylippe Bamy : psychologue clinicien et responsable du centre de formation IFIP. Conseil
3 - Henrie Styvnard : psychologue psychothérapeute, spécialiser dans l'accompagnement du changement
4 - Antoine Montmayeur : médecin du travail ancien médecin dans l'armée, spécialiser sur les questions du Burn-out en entreprise
5 - Cathy Labarre : conférencière chargée d'enseignement à l'université, sur les questions de la souffrance au travail et du Bun-out
6 - Gérard Pons : Enseignant Qi Gong et méditation, former en Chromatothérapie du point d’acupuncture, répond à nos questions
7 - Guillaume Andreux : coach professionnel, formateur en PNL, neuro-changement et accomplissement de soi, répond à nos questions
8 - Catherine Burgagni : ex cadre d'entreprise, auteur du livre "Implosion" et spécialiste de la montagne, qui nous explique sont Burn-out en entrepris
9 - Dominique Mure : coach professionnel, ancienne victime du burn-out dans le financier, aujourd'hui, accompagnes des femmes dans leur développement
Chaque intervenant nous invite partagé avec une simplicité, leurs expériences, ou simplement leurs histoires. Dans chaque rencontre, les questions portent sur leur interprétation du burn-out, les expériences vécues, les solutions ou les questionnements proposés et les différents résultats et apprentissages obtenus ou réalisés.
Dans un langage clair et compréhensible, l'ensemble de ces vidéos (soit 7h 36 minutes),
vous apportent une prise de conscience incontestable et constructives sur les risques du burn-out.
Ce programme est fait pour vous, si vous voulez connaître les mécaniques souvent inconscient et
mise en place par ceux qui se retrouvent en pré-burn-out.
Voici comment identifier, prévenirs et sortir du jeu !
Pierre Pyronnet : vous accompagne... "Comment sortir ou éviter le Burn-out !"
Avec notre guide pratique gratuit : 33 exercices illustrés pour sortir du burn-out !
Vous avez ici plus de 8h de formations, 13 vidéos (Valeur coûts, temps et réalisations de ce document 1570€ HT)
(5 mois de travails personnel). Aujourd'hui, pour seulement : 197€ au lieu de 270 € (Tarif de lancement)
(Aucun méthode sur internet ne propose un tel programme, aussi complet , avec 10 intervenants expérimentés sur ce thème)
Ressource-attitude - 94 Galerie de l'Arlequin - 38100 Grenoble - Isère France
www.relaxation-bio-dynamique.com| (+33) 06 62 16 03 94| contact@ressource-attitude.fr
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