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Comment vaincre un état de stress, d'anxiété et de dépression pour retrouver une parfaite santé simplement et durablement sans nuire à votre corps en débordant d'énergie au quotidien ?
La "relaxation bio-dynamique" comme une grande partie des pratique des arts martiaux,
nous offre cette capacité à développer en nous et dans notre corps, cette distanciation incontournable entre une situation émotionnel vécus et les actions choisies pour y faire face.
Dans une pratique quotidienne tournée vers l'attention et la maîtrise dans nos mécanisme corporels avec la respiration, cette pratique développe une approche consciente et corporelle,
non pas centrée sur la self-défense, mais sur une ouverture, des possibilités fonctionnelles que
nous offre le corps.
"Plus qu'un regard sur nous-même, cette attention au corps nous entraine à nous faire découvrir l'univers
de l'intériorité et simultannément, celui de l'ouverture aux autres..." . Pierre Pyronnet
Dans les 21 pages de ce guide, vous allez découvrir…
- Comment se relaxer à tout âge à travers 9 Étapes de la relaxation bio-dynamique
- Comment réactiver l’énergie du dos pour prendre conscience des phases d’extension et de relâchement de la colonne vertébrale (Méthode utilisée en kinésiologie éducative comme régulateur de stress)
- Une technique d'assouplissement UNIQUE pour relâcher tous les muscles du dos, des cuisses, des adducteurs ainsi que les jambes
- Comment réactiver l'énergie des pieds, des racines plantaires pour redonner du tonus et revitaliser tous les organes internes (Pratique très utilisée par les cultures orientales pour le maintien et la bonne santé psychique et corporelle)
- Mon exercice FAVORI pour libérer les tensions ou les toxines accumulées au niveau du bassin, réactiver le système parasympathique autonome et provoquer une plus grande souplesse entre soi et sa relation à l'environnement
- Comment se libérer des tensions dorsales accumulées par l’âge et
augmenter une fluidité dans l’assouplissement et le relâchement de la colonne vertébrale (Régulateur de stress ultra efficace) - et bien plus encore...
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Retrouvez enfin la pleine santé sans nuire à votre corps...
Ressource-attitude - 94 Galerie de l'Arlequin - 38100 Grenoble - Isère France
www.relaxation-bio-dynamique.com| (+33) 06 62 16 03 94| contact@ressource-attitude.fr
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