Voici le parcour guidé
sur 21 jours avec
un suivi personnalisé !

1 - 1ère rencontre individuelle avec les bases de la pratique RBD et la respiration fréquentielle de niveau 1 : 

• Jour 1 : une pratique 100 %  en ligne
• Vous bénéficiez d’une séance de 7 à 10 exercices personnalisée, selon la RBD et
  adaptée à vos besoins et à votre rythme.
• Cette pratique est filmée, afin que vous puissiez refaire chaque jour les exercices 
  en toute autonomie et pendant la durée des 21 jours d'accompagnements
   

2 – Un suvie régulier pour vous soutenir
      à chaque étape :

1. Suivi des ressentis par email tous les 2 jours

2. Un appel individuel tous les 4 jours pour ajuster la pratique et répondre à vos questions...?

3. 2 rendez-vous en visioconférence :

   • 2ème RDV après 10 jours

   • 3ème RDV à la fin des 21 jours, pour faire le point et consolider les acquis...
      

3 - Un approfondissement progressif et plus complet de la pratique avec les supports de bases : accompagnements complémentaires et personnalisés avec vidéos audio et Manuel pratique :

Les 33 exercices de la Relaxation
Bio-dynamique (RBD) 3 vidéos :

1. pratique debout (10 esxercices)

2. pratique au sol  (14 exercices)

3. pratique assis   (4 exercicess)

4. accompagnées des Taos respiratoires, pour renforcer détente, présence et vitalité.

Vous recevez :

1. Le Manuel pratique complet détaillant les 9 étapes de la pratique de la RBD

2. Des ouvrages de références : livres, manuel pratique, pédagogique et audios guidés.
    

4 - Une communauté privée pour continuer l’aventure, avec des rendez-vous réguliers, des pratiques complémentaires et des temps de partage.

Vous accéderez à un groupe privé en ligne de pratiquants en Relaxation Bio-dynamique

 sur une 1ère durée de 3 mois avec :

• des présentations et séances privés

• des témoignages et rencontres...

• des partages d’expériences et échanges bienveillants avec des participants.