“Au début, j'ai exploré cette pratique de Relaxation Bio-dynamique au titre de stagiaire avec Pierre Pyronnet, cela a été très pertinent.
1 - La méthode se pratique selon 3 façons, d'abord la pratique  individuelle : debout, sur le sol, assis et debout, (selon 33 exercices).
2 - La pratique sur table, où tu t'abandonnes au guidage de l'accompagnant qui t'offre un état de lâcher prise du corps dans le mouvement et qui permet de guérir au passage, l'enfant intérieur. Cela apporte un profond état de détente, une sensation du corps global, réparateur et très unifié.
" Lorsque je me suis levée de ma 1ére table, mes premiers pas furent vécus avec cette sensation que l'univers entier marchait avec moi, il n'y avait plus de séparation entre le monde extérieur et le monde intérieur et pourtant paradoxalement, l'ancrage dans le corps était beaucoup plus puissant et la conscience sereine, tandis que la posture corporelle est demeurée avec une présence dans le hara durant plusieurs jours comme si j'avais pratiqué des années le d'arts martiaux."
- Lors de la pratique debout de la Relaxation Bio-dynamique le souffle s'amplifie, la colonne vertébrale se renforce, l'attitude change, le centre de gravité devient plus présent et tant d'autres multiples bienfaits perdurent dans le temps et dans le mouvement.
- La pratique de la Relaxation Bio-dynamique sur le tapis, est un délice de détente, de bien être et d'amour de soi. "Pour ma part, cela ma permis de retrouver beaucoup plus de confiance en moi "